ようこそaoiへ。

もう2カ月はよもぎ蒸しに入れていない気がする私・・・。

冷え冷え対策しなければ～。

そうそう・・・

たらみのトマトゼリーにハマってます。

プチトマトがゴロンゴロン入ってます

トマト好きさん、是非

さて、最近お客様に聞かれた事

よもぎ蒸しの消費カロリーは？？

そう・・・

よく言われているのが

よもぎ蒸し40分で　約400キロカロリー消費

よもぎ蒸し40分で　エアロビクス　約40分の運動量

です。中にはよもぎ蒸し40分で約600キロカロリー消費・・・と言っているところも。

aoiできちんと測定したわけではないので、断言出来なくてごめんね。

冬から春になると、あれ・・・こんなに太ってたっけ？？って経験ありませんか？

身体を温めて代謝を上げましょうね～。

冬に食べこんだものを、無かった事にしたい！私もそろそろ入らなければ・・・。