ようこそaoiへ。

最近とっても多い内臓冷えさん。

寒さを感じにくいので、なおさら心配です。

興味深い記事を見付けました。

内臓型冷え症の場合は、気温が低くなっても、交感神経の働きが弱いために、手足の血管を収縮させないため、血液を体の中心である内臓に集まることがないそうです。

そのため、体の中心である内臓が冷えて、機能が低下し、膀胱炎や機能性胃腸障害などを起こしやすくなってしまいます。

また、内臓型冷え症の場合、末端の手足は暖かいため、症状が気づきにくいといった欠点があります。

冷えを悪化させた理由は次のような理由は・・・。

●交感神経が弱い体質●夏に冷房を浴び続けてしまった●過度の疲労で体のバランスが崩れた

■内臓型冷え症チェック方法

●体温計で、10分間わきの下で体温を測る。
10分間測ることで、内臓の温度に近づくと考えられるそうです。
36.3度以下で内臓型冷え症の可能性があるそうです。

●おなかが冷えると、下痢や便秘になる人は内臓型冷え症の可能性。

心当たりのある方は

運動や食事、お風呂にしっかり浸かる、温かい飲み物等でしっかりとお家ケアして下さいね！

そして

いつものお客様から

美味しい焼き菓子と

ゼリーを頂きました。

わ～！！ゼリー美味しい～( *´艸｀)

ありがとうございました。