ハマム浴 トルコの伝統的なスチーム風呂「ハマム」の様式を用いた木の葉型のスチームベッドです。 カウンセリングによって体調に合わせた漢方生薬や10種類のオーガニックハーブ、ハワイやイギリスで作られたフラワーエッセンス等をブレンドし、寝ながら全身に蒸気を浴びます。 座るタイプのよもぎ蒸しやハーブテントでは、冷えの取れにくかったお尻や腰、太ももをしっかり温めます。 首こり肩こりや腰痛のひどい方 膝や腰の痛みで座る姿勢がつらい方 ゆっくり背中から 温かい蒸気で温まていきます。 また、横になることにより血行を邪魔されず発汗することが出来ます。 現代の生活では、毒素といわれる有害微量元素（ダイオキシン、水銀、鉛、砒素、カドミウムなど）が身体に取り入れられ、脂肪細胞に溶け込んでしまっていると言われています。 排泄するためには、汗排泄が重要です。 また、汗成分の中に生活習慣病や癌を引き起こすと言われているヒドロキシラジカルという物質も確認できるそうで、それが最も多く排泄されていたのは身体と共鳴する、約9ミクロンの遠赤外線照射による汗です。 ハマム浴は、身体と共鳴して、遠赤外線を放射すると言われています。 そして よもぎ蒸し同様に、ハマム浴は血中にヒートショックタンパク（HPS)を作ります。 ヒートショックタンパクとは、傷んだ細胞を修復する働きを持つタンパク質のことで免疫細胞の働きを強化したり、乳酸の発生を遅らせる等の力を持っています。HPSは体温が39度くらいまで上げ、20分以上保温することで体内で作られます。 このあと体温は自然に下がっていき増加したHPSは一週間ほど体内に残り力を発揮します。 期待できる主な効果として ●冷えや血行不良の改善・・・・肩こり・頭痛・腰痛・生理痛・不妊症の症状緩和 ●新陳代謝促進・・・・・ダイエット効果（有害物質が、脂肪と結びつくと燃えない脂肪に変化し、 肥満の原因になります。） ●発汗による体内毒素・老廃物の排出・・・・・デトックス効果 ●スチームによる美肌・美髪効果。 ●喉の不調や眼精疲労に（粘膜保護） ●疲労回復・リラックス効果・・・・・免疫力ＵＰ　等々。 さらに 生薬やハーブの力を借り 心地よいミストを全身に浴びながら、ゆっくりお休みください。

ハマム浴の入り方

step１




簡単なカウンセリングを行います
当日の体調や気になるところをしっかりご記入いただきます。
発汗を高めるため、aoiのブレンド茶をたくさんお召し上がり下さい。




まずは、
・漢方生薬（内容はカウンセリング後当日お選び頂きます）
・インドネシア産の１０種のオーガニックハーブ
・ハーブブレンド（リラックス＆リフレッシュパック）
の中から、ご希望のコースをお選び頂きます。
プラスオプションで、フラワーエッセンスをブレンド頂けます。
（フラワーエッセンスは、チャリスウェルの井戸水とグラストンベリーの湧水をベースにイギリスやハワイ、世界各地に生息している自然の中で育った植物をもとにして作られている、とてもパワフルなエッセンスです。
今では、クリニックで体験会が行われるほど。
植物のエネルギーは、私達のエネルギー体に働き、心と体のバランスを整え癒してくれます。）


step２




ハマムのお部屋で専用のワンピースにお着換え頂きます。
メイクはそのままでお入り頂けます。
メイクを落としてお入りになる場合は、クレンジング等のご準備がございます。
また、シャワーをご利用になる場合は、ハマム浴の前にお入り頂きます。





step３

ハマム浴にご案内致します。





横になって頂き、お身体の上に専用のスチームガードとタオルをかけてまいります。
薬膳の蒸気が全身を包みます。
水分を摂りながら、温かい蒸気の中でゆっくりお寛ぎ下さい。
眠れる程度に照明は落とします。


step４




ドライフルーツとお茶を召し上がりながら
パウダールームでゆっくりお直しを。
簡単な基礎化粧品等ご準備しておりますが
アレルギーがある方はお使いつけのお化粧品をお持ち下さい。




お疲れ様でした。
ありがとうございました。