ようこそaoiへ。

久しぶりのぼっちゃん。まだ換羽中です。いったい何か月換羽するんだろう・・・。

昨日はね、

ゴーヤチャンプルーを作りました。

ゴーヤって血をキレイにしたり、血圧を安定させたり、コレステロール値を下げたり、抗酸化作用もあってビタミンＣも豊富。とっても身体に良いそうですね。苦手なんですけどね＾＾

そう言えば・・・

去年はバナナ、ゴーヤ、豆乳、（ブルーベリーハニー）のスムージーにハマりました。

バナナとゴーヤ、豆乳だけで十分。苦くないのでお勧めです！

そして

今日は、いつものお客様にお土産を頂いてしまいました。

高級な感じのお菓子にドキドキ・・・。お荷物もいっぱいだったでしょうに・・・。

ありがとうございました。

楽しかったみたいで、何より嬉しいです＾＾

さぁ！

明日から6月ですね＾＾

早～い。

良い週末をお過ごしくださいね。