ようこそaoiへ。
最近・・・
何かと話題の腸温活＆菌活。
我が家は
糠漬けを(‘ω’)ノ
それと、やっぱりよもぎ蒸し。
肌ケアやリラックスメインの生薬でも
しっかりと温めます。
体が冷えると交感神経が優位に。
それによって腸管の運動が抑えられ
血管が収縮して腸に向かう血液量も少なくなり腸の働きが悪くなるといわれています。
イコール
消化・吸収・排泄がうまく行われなくなってしまうので、イライラ・肌のくすみ・体臭・肥満・肌荒れ等のトラブルの原因に・・・。
腸が温まると善玉菌が増えます。
お腹の温め・体に合った乳酸菌・食物繊維を水溶性1：不溶性2のバランスを目指して摂ることが
これからのお腹が冷える季節にはお勧めの美容健康法です(´艸｀*)
ちなみに
水溶性食物繊維を多く含む食材 わかめ・らっきょう・ひじき・アボカド・コンニャク
不溶性食物繊維を多く含む食材 よもぎ・キャベツ・レタス・ほうれん草・エリンギ
水溶性・不溶性の両方を多く含む食材 納豆・ごぼう・人参・キーウィ
等々だそう。
何事もバランスが大事なんですね(´艸｀*)
よもぎは、aoiにお越し頂いた際に
たっぷり摂取して頂きましょう(‘ω’)ノ
＊お知らせ＊
口コミサイト「エキテン」さんの
salon青aoiサイトで↓
口コミの募集をさせて頂いています。
口コミをして頂いた方には
追加生薬5回分無料チケット（200円×5回分）をプレゼントさせて頂いております。
ご来店時の際に
お知らせ頂けると、追加生薬チケットをお作りしますね。
匿名のため、ご本人様の特定が困難です。
必ずお知らせくださいね。お待ちしていますね！
口コミ頂けるとありがたいです。
どうぞよろしくお願い致します。
（エキテンさんの審査によって口コミ直後は審査中で即反映されないようです。アップされるまで少々時間差があるようですので、ご了承くださいね。）
＊＊よもぎ蒸しご予約状況＊＊
個室（2名様までご予約可能）のみのご予約状況です。
オープンルーム（3名様までご予約可能）のご予約状況は
公開させて頂いておりません。
当日のご予約も可能ですので、直接お問い合わせ下さい。