秋の養生

ようこそaoiへ。

今日から11月ですね。

早い~。

さあ

秋の養生をしましょう(´艸`*)

今、風邪を引いている方は

夏に身体を冷やした事も1つの原因と、言われています。

夏にしっかり汗をかく生活を送っていないから

夏に冷やし続けられた身体は、気温の変化に対応できないため発熱し、ひどいせきになる・・・とも。

あるクリニックでは

涼しくなる秋、皮膚が冷えると鼻炎になり、気管支炎、ぜんそくを起こしやすくなります。

冷えた体は冬になると更に胃腸まで冷えて下痢が止まらなくなる・・・とも。

怖いですね。

さあ、お腹の中からしっかり温めましょう(‘ω’)ノ

新生姜を見付けたので

早速買ってきました。

実は、旬の時期は10月~11月なんです。

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薄く切って乾燥させて生姜チップス作ります(‘ω’)ノ

オープン当初は

作って、ミルで挽いて

お茶に入れてお出ししていたのですが・・・。

量的にも追いつかなくなってしまいまして

すみません。

何度もこちらでご紹介しましたが

是非是非

お家で作ってみて下さいね。

CIMG3816

切って

CIMG3817

干すだけ

CIMG3949

余力があれば

蒸して干すと尚温めます。

胃腸が弱っている方には刺激が強すぎるので要注意です。

チップス1枚を手でちぎりながら

白湯でゆっくり流すとお腹がじわ~っと温まります。

是非

お試しくださいね(´艸`*)

 

 

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2018-04-21 10.32.40

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