ようこそaoiへ。
乾燥の季節。
粘膜を乾燥から守るには、白い食べ物が良いとされています。
大根やレンコン、豆乳やお豆腐。
喉や鼻の奥を潤して風邪予防をしてくださいね。
先日、北海道展で買ったホタテ&エビで
豆乳グラタンを作りました(´艸`*)
お正月用に取っておいたホタテとエビなのに。
食材が不足してとうとう・・・。
大事に大事に2日分に分けまして
美味しく頂きました(‘ω’)ノ
明日からぐっと気温が下がるそうです。
温かくしてお過ごしくださいね^^
*お知らせ*
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