ようこそaoiへ。
営業再開から3週間が経とうとしています。
皆様のお顔が見れてホッとしている日々ですが、
最近、ストレスからくる原因不明の蕁麻疹や頭痛、生理不順の症状が出ている方が多くなったように感じます。
しっかりと巡る身体をつくって
免疫アップをしておきましょうね。
何より
ストレスをためない・気にしない・気を遣い過ぎない。
良く笑い・しっかり寝て・体温を上げて行きたいところです。
お風呂にしっかり浸かって
下半身を温めて下さいね。
お風呂に
お塩やアロマオイル・薬草を入れて
ゆっくりリラックスするのも良いかと思います。
そして
秋に向けて生ショウガで免疫アップを。
生ショウガにたくさん含まれるジンゲロールは
気管支炎などを引き起こす細菌類に直接攻撃をしかける殺菌作用も持っています。
また、白血球を増やす働きもあります。
白血球は体内に侵入した風邪のウイルスや細菌と戦い身体を守ってくれる免疫細胞です。
強い身体をつくって秋に備えましょうね。
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