ようこそaoiへ。
２月も今日で終わりですね。
３月の養生を始めましょうね。
３月は「肝」の養生を。
苦味のあるもの、酸味のあるものが身体を元気にしてくれます。
玉ねぎや最近スーパーに並ぶ菜の花
レモン、梅なんかもいいですね！
そして
気持ちがイライラざわざわしやすい時期です。
とにかく発散しましょう。
心配し過ぎない
気を遣い過ぎない
よく眠って
自分らしく。
空気を読み過ぎると疲れちゃいます。
みんながみんな同じ考えの人はいませんから
人の見方や受け取り方は、違って当たり前。
自分が見える世界が辛ければ
そのご自身の見える世界と受け取り方に、クリアする課題やヒントがあるかもしれません。
どうか、
自分を一番大事に扱って、後回しにしないで下さいね。
さて
野菜をしっかり摂るために
大量の野菜スープを作りました。
トマトベースでラタトゥイユにするつもりが
気が変わって
豆乳を入れて、トマトクリームに。
タッパーに入れて
（タッパ―？タッパ？どっちでしたっけ？
どっちでもいいかも 笑）
で、ゆで卵付きで
お昼ご飯と
晩御飯に。
作っておくと便利でした。
是非～。
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