ようこそaoiへ。
ごめんなさい、少し個人的なメッセージを含みます。
ワクワクする事を
研ぎ澄ませていますか。
気分が乗らない・・・
しんどい、面倒くさい
そんな気分が当然、出て来ても良いんです。
でも・・・そこを目一杯考えると、辛くなってしまいます。
さ～、こんな雨の日は
深呼吸したらキレイな空気が胸いっぱいに広がって
あ～気持ちいい
お水を飲んだら、からだの隅々に行きわたって潤っていく幸せ。
ご飯を食べたら美味しくって幸せ。
お腹いっぱいになったら、全部が血となりエネルギーに変わっていくイメージ。
胸が苦しかったら、胃が詰まったら
積み重ねた我慢の塊がゆるゆる溶けて流れていくイメージ。
流れて流れて大きく息が出来るイメージ。
楽しんで下さい。
あえて、生き辛くしなくて良いんです。
拘りやルーティーンや癖、
捨てたら幸せになるものもあります。
心の中で良いので、捨てちゃいましょうよ。
瞑想、出来そうですか？
次回、楽しみにお待ちしていますよ。
どうか、楽しんで下さい。
そうそう！
瓦そばを作りました。
今
海苔を忘れていたことに気付いたところ。
＊＊＊
新型コロナウイルスに罹患された方々へ、謹んでお見舞いを申し上げますとともに、一日も早いご回復をお祈り致しております。
そして、医療従事者の方々へ、心より感謝申し上げます。
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（エキテンさんの審査によって口コミ直後は審査中で即反映されないようです。
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