ようこそaoiへ。
昨晩は怖かったですね。
久しぶりの地震に、改めて備えの大切さを思い出しました。
大丈夫でしたか？
怖かったね。
大きな家具のそばで寝ない、とか
揺れた時にさっと隠れる場所を確保しておく、とか
身を守るためにとれる対策は十分しましょうね。
毎日のニュースでもざわざわ。
色々考えすぎてイライラ。
そんな時は
みかんやグレープフルーツなど柑橘系のものを召し上がってくださいね。
アロエやセロリもいいですよ。
で、我が家はセロリで常備菜。
切って甘酢に漬けて黒コショウをたっぷり。
お茶なら
ジャスミンやウーロン、緑茶やコーヒー、紅茶なんかもリラックス効果があります。
ちなみに、紅茶や緑茶は抗ウイルス作用が期待できます。
あったかいお茶を飲んで
お腹を温めながら、どうか考えすぎずリラックスする時間をおつくり下さいね。
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新型コロナウイルスに罹患された方々へ、謹んでお見舞いを申し上げますとともに、一日も早いご回復をお祈り致しております。
そして、医療従事者の方々へ、心より感謝申し上げます。
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アップされるまで少々時間差があるようですので、ご了承ください）
