ようこそaoiへ。

春ですね。桜が満開です！

お花見に行きましたか？？

 

さて～

最近のaoi。

忙しい女性をお迎えする事が多く、ちょっと心配。

リフレのお客様も増えました。

触ると疲労が溜まっているのがわかります。

辛かったろうな・・・。頑張ってるんだな・・・。

ピンと張りつめた緊張状態や疲れ。

しっかりと解消しましょうね♥

 

ここでも身体を温め、血流を良くしておく事がとっても重要なんですよー。

春に環境が変わる方、特に注意して下さいね。

今からしっかり温活する事で、心身ともに元気に乗り越えましょうね。

 

春の異動や環境の変化・・・４月まではその緊張状態が続いていて、気力もあります。

でも、５月の連休でその緊張がガクッと落ちてしまう方が多いのだそうです。

このように、緊張状態（交感神経優位の状態）が極限までいって突然ストンと落ちたときに、うつ病になりやすいのです。 五月病も一種のうつのようなもの。 さらに、春という季節は、気圧が不安定なため、自律神経のバランスが乱れやすいことも原因の１つです。 一度、副交感神経が優位な状態に落ちてしまうと、朝起きられなくなったり、やる気や集中力が出なくなったりします。

五月病にならないようにするには、日ごろから、ストレスに強い身体にしておくことが大切です。たとえ強いストレスがかかっても身体が抗ストレスホルモンを出せば、うつ病にはなりません。 そういった必要な物質を作れる状態になるには、血めぐりがいい状態でなくてはなりません。つまり、五月病もうつも、毎日の温活が大切ということです。

 

長めのお風呂

レッグウォーマーや5本指ソックス＾＾

お客様に聞いたけど、布ナプキンもポカポカだそうです＾＾

しっかり温活して春を楽しみましょうね♪