糖分摂取

ようこそaoiへ。

台風接近中ですね。

何事もありませんように・・・。

 

さて

最近は夕方おやつが止められない。

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また

美味しそうに食べるスタッフちゃんを見るのも止められない。

お客様から、食にとっても気を遣ってそう

と、言って頂けます。

申し訳ない事に、最近はグダグダな私。

 

昨日は深く反省をし、

野菜とお魚。

忙しいと、ついお肉にばかりになります。

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そうそう・・・

マクロビをお勉強中のお客様から教えて頂きましたが、

よもぎ蒸しで、脚が赤くなる方は

糖分の摂取が多いそうです(*ノωノ)

マクロビ深い!