ようこそaoiへ。
寒い～( *´艸｀)
皆様、身体がギューッと硬くなっていませんか？？
寒いと肩が腰が、背中が辛くなりますね。
お風呂にゆっくり浸かって、肩や首をゆっくり回して下さいね。
ストレッチやヨガも出来たら良いですね＾＾
昨日は、aoiのいつものお客様
工藤美和先生がお越し下さいまして
素敵な本を頂きました。
女性のためのすっきり体幹ストレッチ
サロンに置かせて頂きましょうね。
すごく読みやすくて
簡単にチャレンジできそうです。
何故なら
絵がわかりやすくて素晴らしいんです！
ちょっと開いて欲しい！
意識しやすいし、なるほどー！！！がいっぱい詰まっています。
骨盤底筋エクササイズや呼吸エクササイズ等・・・。
良かったらお手に取ってご覧くださいね。
書店には並ばない本です。
気になる方は
工藤美和先生を通じて購入出来るそうですよ( *´艸｀)
どうぞ宜しくお願い致します。
＊＊よもぎ蒸しご予約状況＊＊
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