ようこそaoiへ。
本日(1月30日)は、最終受付16時（営業時間18時）とさせて頂きます。
ご迷惑をお掛けしまして大変申し訳ございません。
どうぞよろしくお願い致します。
さて
昨日、お客様から頂いた本
3行日記を書くと、なぜ健康になれるのか？
今日は
じっくり読ませて頂こうと思います。
幸せ幸せ( *´艸｀)
ありがとうございます。
自律神経を整えるための本を
たくさん執筆していらっしゃる先生の興味深い1冊。
自律神経と言えば・・・
言葉ってとっても大切で
自分が吐いた、他人をダメ出しする言葉は
嫌とかダメ・・・とかね。
その言葉は、発した時に自分の交感神経を優位にするそうで
いわゆる、発した自分がストレスを感じるという事でしょうか。
心と身体の健康の為には
交感神経と副交感神経のバランスがとても大切。
言葉を吐き出してガス抜きする事も大切なのに・・・
と思いつつ。
最近は、全部「ありがとう」に変換する事にしています。
元気でいてくれてありがとう とか
嫌な役目を引き受けてくれてありがとう とか
気付かせてくれてありがとう とか
私の中では
す～っと楽になる魔法の言葉です( *´艸｀)
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