自律神経

ようこそaoiへ。

本日(1月30日)は、最終受付16時(営業時間18時)とさせて頂きます。

ご迷惑をお掛けしまして大変申し訳ございません。

どうぞよろしくお願い致します。

さて

昨日、お客様から頂いた本

3行日記を書くと、なぜ健康になれるのか?

2018-01-29 15.23.25

今日は

じっくり読ませて頂こうと思います。

幸せ幸せ( *´艸`)

ありがとうございます。

自律神経を整えるための本を

たくさん執筆していらっしゃる先生の興味深い1冊。

 

自律神経と言えば・・・

言葉ってとっても大切で

自分が吐いた、他人をダメ出しする言葉は

嫌とかダメ・・・とかね。

その言葉は、発した時に自分の交感神経を優位にするそうで

いわゆる、発した自分がストレスを感じるという事でしょうか。

心と身体の健康の為には

交感神経と副交感神経のバランスがとても大切。

言葉を吐き出してガス抜きする事も大切なのに・・・

と思いつつ。

最近は、全部「ありがとう」に変換する事にしています。

元気でいてくれてありがとう とか

嫌な役目を引き受けてくれてありがとう とか

気付かせてくれてありがとう とか

私の中では

す~っと楽になる魔法の言葉です( *´艸`)

 

 

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