ようこそaoiへ。

 

冷えていませんかー！？

openから今日まで・・・

カウンセリングシートを見直しつつ

来て下さったお客様のほぼ１００％が抱える悩み

『冷え』

寒いからねぇー。冬だもん。

でも、夏でも変わらずお尻が冷たい方もいますもんね。

それって子宮が冷え冷えですよー！

冷え性さん・・・こちらでは何故か色白さんが多く発汗が悪いとおっしゃいます。

 

理想体温は、36.5℃～37.0℃です。

しかし、現在の日本人の平均体温は36.2℃だそうです。

体温が1℃下がると免疫力は30％ダウンします。

冷えをほったらかすと・・・

膀胱炎・膣炎を起こしやすくなります。

卵巣への血液の流れが滞りがちになり、卵巣の機能が低下するそのため月経不順が始まると考えられます。

そして、月経痛も引き起こします。冷えで血管が細くなると子宮への血流が悪くなり、月経痛や疼痛が起こりやすくなります。

子宮や卵巣の血流が悪くなると、卵巣の機能低下や子宮内膜の増殖が妨げられ、不妊症の恐れも発生します。辛いPMSも。

同時に冷えから腸蠕動運動が低下して下痢・消化不良・便秘にもつながります。

身体を締め付ける下着や服を着ていませんか？

それに、冷えをほったらかすと、むくみを併発させやすくなり・・・。

このむくみを放置しておくと、セルライトという脂肪となり、いくらダイエットをしようともなかなか取る事のできないお肉となってしまいます。

さー温活しましょう！

身体を温める食材を摂って軽いストレッチやジョギング。

お風呂にしっかり入る事も大切！靴下！腹巻！レッグウォーマー！

身体を温める食材は！

もち米、ソラマメ、玉ネギ、ニンジン、ニラ、シソ、ネギ、ショウガ、ニンニク、羊肉、鶏肉、鹿肉、アジ、サバ、イワシ、エビ、フグ、タイ、桃、ザクロ、クルミ、栗、黒砂糖、紅茶、山椒、シナモン、唐辛子等。

そして

もっと手軽に温まりたい方は是非よもぎ蒸しもご検討下さいね。

身体がゆるゆるになりますよー。

 

あ！それと・・・

この↓

手作りチラシを見てお越し下さったお客様。

ありがとうございました。嬉しいです！

また、どこかでお配りした際はゴミになるかもしれませんがどうぞお許し下さい。

よろしくお願い致します。

 

さー

温活！初めてみませんか？？

aoi