ようこそaoiへ。
もう2カ月はよもぎ蒸しに入れていない気がする私・・・。
冷え冷え対策しなければ～。
そうそう・・・
たらみのトマトゼリーにハマってます。
プチトマトがゴロンゴロン入ってます
トマト好きさん、是非
さて、最近お客様に聞かれた事
よもぎ蒸しの消費カロリーは？？
そう・・・
よく言われているのが
よもぎ蒸し40分で 約400キロカロリー消費
よもぎ蒸し40分で エアロビクス 約40分の運動量
です。中にはよもぎ蒸し40分で約600キロカロリー消費・・・と言っているところも。
aoiできちんと測定したわけではないので、断言出来なくてごめんね。
冬から春になると、あれ・・・こんなに太ってたっけ？？って経験ありませんか？
身体を温めて代謝を上げましょうね～。
冬に食べこんだものを、無かった事にしたい！私もそろそろ入らなければ・・・。
