桜が綺麗です。

ようこそaoiへ。

桜が綺麗に咲き始めましたね。

山も

山桜で

とっても可愛い姿になっていました。

今年はお花見なさる方が多いですね。

レジャーシートを敷いて

桜の下でわいわい賑やかな姿にほっこりします。

さて

3月も今日で終わり。

自律神経が乱れやすくなる季節の変わり目。

ご自身を休ませる事に許可を与えて下さいね。

頑張ればいくらでも答えてくれて

動いてくれる体。

オーバーワークになっていませんか?

大変、キツイ、しんどい、と思っているのに

一番後回しにしてしまう自分の体。

頑張る方や

責任感の強い方

立派な立場の方や人から尊敬される立場にいらっしゃる方に多い気がします。

だから、なおさら

休めるわけない。責任があるから、立場があるから、代わりがいないから・・・。

結果が出ないと自分の頑張りが足りない

うまくいかないと、もっと視点を変えて頑張らないといけない

人から頼まれると断れない

人に甘えられない

どんどん、自分に厳しくなってくると

自分にも完璧を、周りにも頑張りを求めてしまいます。

当然、そうなると永遠にオーバーワークを続けないといけない

頑張り続けないと、出来ない自分に無価値観を持ってしまう。

私はもっと出来るはず。

そんな状況の方はいらっしゃいませんか。

aoiのお客様は、仕事や家事や子育てや

頑張る女性、出来過ぎる女性が多いので

つい、気になってしまいます。

頑張ることは良い事です。

でも、自分が休むことを許可してあげて下さい。

ちょっとずるしたって良いじゃない。

誰よりも大事に扱わないといけないのは、自分自身です。

休んで何かをしないといけないわけではないんです。

用事がなくたって良いんです。

ただ、休むことに価値があるんです。

そのまんまで素晴らしい。

休もうが働こうが、結果を出そうが、出来ようが出来まいがそのまんまで良いんです。

その方が、きっと何か面白いことを閃きます。

いつか、強制的に休まされるまで、頑張らせないで。

よく頑張ったね。動いてくれてありがとう。

無理させてごめんね。

と、体を労わって欲しいです。

そんなの無理!な方、

今、休めないなら

じっくり計画を立てて

休む約束をご自身となさって下さいね。

手を抜くこと、休むことに罪悪感を覚えないで下さいね。

心も体も繋がっています。

***

新型コロナウイルスに罹患された方々へ、謹んでお見舞いを申し上げますとともに、一日も早いご回復をお祈り致しております。

そして、医療従事者の方々へ、心より感謝申し上げます。

 

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